직장인건강1 겨울철 직장인 허리 통증 예방, 의자 사용 팁 겨울철이 되면 차가운 날씨로 인해 근육이 경직되고 활동량이 줄어드는 경우가 많습니다. 이로 인해 허리 통증을 호소하는 직장인들도 늘어나고 있죠. 특히 하루 종일 책상 앞에서 일하며 오래 앉아 있는 직장인들은 자세가 나빠지고 허리에 부담이 가면서 통증이 더 심해질 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 의자 사용 팁과 생활 습관을 개선하면 허리 통증을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 오늘은 겨울철 직장인들이 꼭 알아야 할 허리 건강 관리법과 의자 사용 팁을 자세히 알려드릴게요. 어렵지 않으니 함께 따라 해 보세요!허리 통증을 유발하는 잘못된 자세의 문제점 허리 통증은 오랜 시간 잘못된 자세를 유지하면서 생기는 경우가 많습니다. 직장인들이 흔히 저지르는 자세의 문제점은 다음과 같습니다.1. 구부정한 자세컴퓨터.. 카테고리 없음 2024. 12. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
