도라지1 몸을 따뜻하게! 기침 가래 잡는 제철 음식 & 활용법 기침과 가래는 겨울철에 더 자주 나타나는 증상이에요. 추운 날씨에 몸이 차가워지면 면역력이 약해지고, 호흡기가 건조해지면서 감기와 기침, 가래가 생기기 쉽답니다. 이럴 때 몸을 따뜻하게 만들어주는 음식과 음료가 큰 도움이 돼요. 특히 제철 음식을 활용하면 신선한 영양소와 함께 기침과 가래를 줄이고 몸의 체온을 높이는 효과를 얻을 수 있어요. 이번 글에서는 기침과 가래 완화에 효과적인 제철 음식을 소개하고, 이를 활용한 간단한 조리법도 함께 알려드릴게요. 건강하고 맛있게 겨울을 보내는 데 도움이 될 거예요!기침 가래와 체온의 관계추운 날씨에는 몸이 차가워지면서 혈액순환이 원활하지 않아 호흡기 점막이 건조해져요. 건조한 점막은 바이러스와 세균에 더 쉽게 노출되고, 이로 인해 기침과 가래가 발생할 확률이 높아.. 카테고리 없음 2025. 1. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
